Değil Hakkında Gerçekler bilinen ayak
Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir ab şkâresini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olabilir.Geceleri kalan bu semptomlar, dolanımın ağırlaması yahut sinirlerin daha alıngan hale gelmesiyle ilişkilendirilir.Evde veya kârmünasip ayaklar uzun müddet havasız kalmamalıdır. Mümkün ise ayaklar sık sık h